Joga je cesta
Predstava o joge je často veľmi skreslená. Ľudia si mylne myslia, že na joge sa iba sedí, medituje a relaxuje. Nie je to tak. Často je tréning veľmi dynamický až tanečný. Existuje veľké množstvo štýlov jogy. Pokojná Basic joga či Relax joga, dynamickejšia Power joga alebo náročnejšia Ashtanga joga. Potvrdzuje to aj Fredy Ayisi.
Čítajte viac