Lukáš Adamec u nás trénuje, aby bol fit „do plaviek“. Okrem pravidelných tréningov v našom Gym, plávania v x-bionic aquatic sphere, behá každý pondelok spolu s Marcelom Matanínom na našom modrom atletickom ovále. Pridať sa môžete aj vy, každý pondelok od 19:00. Pondelok, 4. júna, nemusíte nič platiť, stačí sa prekonať a prísť.
Unikátny systém sebaobrany Krav Maga je unikátny systém sebaobrany. Pôvodne bol vypracovaný pre sebaobranu a boj z blízka v izraelských bezpečnostných zložkách. Neskôr si získala svojich priaznivcov aj u bežnej verejnosti. Krav Maga sa vyznačuje hlavne údermi, kopmi a intuitívnymi reflexnými pohybmi. Techniky sú prispôsobené tak, aby boli jednoduché a dali sa naučiť v krátkom […]
BodyPump s Majom Príďte si vyskúšať absolútny svetový hit v posilňovaní pre mužov aj ženy – originálne cvičenie s činkou pomocou najefektívnejších cvikov ako sú drepy, kliky, ťahy a tlaky s činkou. Sami si určíte, akú záťaž použijete, aby ste dosiahli čo najlepší výsledok. Vytvarujete si celé telo pri silovom tréningu na hudbu. Prekonajte sami […]
Makaj na sebe! Čaká na vás cvičenie zamerané na redukciu hmotnosti, spevňovanie svalstva a rozvoj kardiovaskulárneho systému. Vyskúšajte si prvky, ktoré priaznivo vplývajú na flexibilitu, pružnosť a kondíciu svalov. Na hodinách sa strieda aeróbna a anaeróbna činnosť. Súčasťou sú aj prvy rôznych bojových umení, posilňovacie cvičenia a stabilizačné a koordinačné cvičenia. Tešíme sa na vás […]
Vyskúšate si prvky, ktoré priaznivo vplývajú na flexibilitu, pružnosť a kondíciu svalov. Na hodinách sa strieda areóbna a anaeróbna činnosť. Súčasťou sú aj prvy rôznych bojových umení, posilňovacie cvičenia a stabilizačné a koordinačné cvičenia. Kedy: 18. februára 2018, od 16.00 – 17.30 Cena: 10 € / tréning Jany Landl, osobný tréner „Táto hodina je moja srdcovka už […]
