Floatfit® na plávajúcich podložkách aquabase®

FloatFit je inovatívna forma cvičenia, ktorá sa vykonáva na vodnej plošine nazývanej Aquabase, ktorá je umiestnená na vode (napríklad v bazéne). Tento druh cvičenia kombinuje dynamické pohyby s balančnými cvičeniami, čo zvyšuje nároky na stabilitu, silu, flexibilitu a kardiovaskulárnu kondíciu.

Cvičenci sa zvyčajne nachádzajú na nafukovacích platformách, ktoré sa pohybujú a vyžadujú si zručnosť v rovnováhe, čo prináša zábavný a náročný spôsob cvičenia. Programy môžu zahŕňať rôzne aktivity ako silové tréningy, intervalové cvičenia alebo jogu, ktoré sú prispôsobené pre túto špecifickú formu cvičenia na vode.

Tento typ tréningu je obľúbený pre svoju efektívnosť a zábavnosť, a často sa využíva ako spôsob zlepšenia fyzickej kondície a výdrže.