TRIATLON AKO FIREMNÚ AKTIVITU ODPORÚČAME VŠETKÝMI DESIATIMI!

Zorganizovať v rámci teambuildingu firemný večierok, grilovačku alebo si ísť zahrať bowling je síce pre utuženie kolegiálnych vzťahov fajn, ale – povedzme si na rovinu – už aj tak trochu prežitok. Čoraz viac firiem sa svojim zamestnancom snaží v rámci posilňovania firemnej kultúry dopriať jedinečný zážitok, o ktorom sa bude vo firemnej kuchynke ešte dlho hovoriť.

Celkom nový trend nastolila vlani bratislavská panázijská reštaurácia IASAI Food Bar, keď sa jej zamestnanci – nadšenci dobrého jedla a športu – prihlásili ako tri štafetové tímy na podujatie The Challenge Šamorín. Na rozdiel od mnohých iných teambuildingových aktivít ako je karneval, športový deň či Escape room nie je firemný triatlon jednorazovou záležitosťou. Teambuildingová aktivita v podobe pravidelných spoločných tréningov prebieha celé mesiace, vrcholí na pretekoch, a tak vytvára medzi kolegami ešte väčšiu súdržnosť, tvrdí Eva Klimeková, marketérka a content creatorka reštaurácie IASAI, ktorú sme vyspovedali.

Ako sa zrodil nápad prihlásiť sa ako firma na triatlonové preteky v Šamoríne?
S nápadom prišla vlani v januári Slávka Cheresko, naša audit manažérka a mama troch detí, ktorá sa dlhodobo amatérsky venuje plávaniu a každý deň v bazéne zapláva minimálne tri kilometre. Keď vo firme oznámila, že sa prihlásila na Challenge Šamorín, ostatných kolegov to nadchlo a chceli sa pridať. Triatlon ako spojenie troch športových disciplín je pomerne náročný šport. Mnohí ľudia ho preto vnímajú len ako šport pre pár vyvolených, profesionálnych športovcov, no vôbec to tak byť nemusí. Niekto chodí pravidelne plávať, ale beh ani bicykel nie je jeho šálka kávy. A naopak, niekto iný má nabehané kilometre, ale s vodou sa nekamaráti
a na bicyklovanie nemá dosť času. Vďaka možnosti prihlásiť sa ako štafetový tím sa však môže zapojiť každý. Stačí, ak zoženie do svojho tímu ďalších troch športovcov a rozdelia si jednotlivé disciplíny podľa toho, komu čo ide a koho čo baví. Takto sme to urobili aj my v IASAI.

S kolegami z IASAI ste vytvorili tri štafetové súťažné tímy. Podľa akého kľúča ste spomedzi deviatich z vás vyberali zástupcov pre každú športovú disciplínu?
Vyskladali sme ich podľa schopností, zdatností, kondície a športových skúseností každého zástupcu za jednu disciplínu. V prvom, najvýkonnejšom tíme bola za plávanie Slávka Cheresko, za bicyklovanie suši majster Jakub Bezák, ktorý od detstva aktívne bicykluje, a za beh grafický dizajnér Adam Žember, ktorý je amatérskym ultrabežcom. Prihlásili sa ako štafeta do kategórie Olympic s parametrami 1,5 km plávanie, 40 km bicyklovanie a 10 km beh. Zvyšné dva tímy pozostávali z rekreačných športovcov a prihlásili sa na štafetu v kategórii šprint, čo je 750 metrov plávanie, 20 km bicykel a 5 km beh. Takúto trať s prípravou zvládnu aj ľudia, ktorí športujú rekreačne alebo nemajú so športom extra skúsenosti.

Ako dlho ste sa na preteky pripravovali?
Nie všetci sme v rámci prípravy začínali od nuly, niektorí z nás – najmä z výkonnostného tímu – športovali v rámci svojej disciplíny aktívne aj predtým. Samozrejme, dĺžka a intenzita prípravy záleží od očakávaní. Ak niekomu stačí len to, že sa zúčastní a užije si elektrizujúcu atmosféru pretekov nielen ako divák, ale ako športovec, je to niečo iné než keď mu ide o dosiahnutie výsledkov. Ja som napríklad predtým nepatrila medzi aktívnych športovcov a tešilo ma, že sa môžem na takomto triatlonovom podujatí vôbec postaviť na štart. Pre nás všetkých to bola úžasná skúsenosť. Všetci sme sa do toho zaľúbili a vôbec nám neprekážalo, že príprava bola pomerne veľkým požieračom času. Ak sa chce totiž niekto svedomito pripravovať, čakajú ho aj dvojfázové tréningy. Odporúčame zahájiť prípravu aspoň tri mesiace pred pretekmi. Čím skôr človek začne, tým viac si to môže natrénovať.

Ako vyzerali vaše tréningy?
Tréningový program nám vyskladali tréneri z triatlonového klubu Tri2Fly. Pozostával z dvoch atletických a jedného plaveckého tréningu týždenne. Spoločne sme sa stretávali trikrát týždenne a okrem toho ešte trénoval každý individuálne podľa toho, ako chcel. Cyklistické tréningy boli náročnejšie na realizáciu, pretože vyžadovali pomerne veľa času.

Krátko pred pretekmi ste ako firma absolvovali aj špeciálny kemp v x-bionic® sphere. Ako prebiehal?
Dostali sme naň pozvanie spolu s ďalšími účastníkmi pretekov ako bol napríklad influencer Michal Yaksha či Daniela Vojtášová, bývalá Miss Slovensko. Jeho zámerom bolo na vlastnej koži si vyskúšať podmienky, aké nás čakajú “na ostro” na pretekoch. Boli to veľmi intenzívne dni, vyplnené od rána do večera nejakými aktivitami a tréningami. Sprevádzal nás Richard Varga, najúspešnejší slovenský reprezentant v triatlone. Pre nás, amatérskych športovcov, bolo ako sen pripravovať sa na preteky v olympijskom tréningovom centre, v podmienkach, v akých trénujú na olympiádu či na majstrovstvá sveta najlepší svetoví športovci, držitelia svetových rekordov či zlatí medailisti. Mnohí z nás napríklad prvýkrát v živote plávali v päťdesiatmetrovom bazéne.

Zmenil sa vďaka firemnému triatlonu váš vzťah k športu?
Niektorí z nás sa aktívne venovali športu aj predtým. Jeden z našich kolegov však začal so športom len rok predtým a v tom čase vážil 120 kíl. Aj vďaka tomu, že ako firma sme sa prihlásili na triatlonové preteky, výrazne schudol a stal sa z neho celkom iný človek. Veľmi ho to chytilo, doteraz cvičí a športuje. A ak by som povedala za seba, mojou súťažnou disciplínou bol síce beh, ale vďaka príprave na triatlon som začala pravidelne plávať. V dnešnej dobe ma trikrát do týždňa nájdete v bazéne.

Priniesol triatlon do firmy nový vietor, obohatil vašu firemnú kultúru?
Celá reštaurácia niekoľko mesiacov žila len triatlonom, bola to naša každodenná téma. My deviati sme si pravidelne písali o triatlone na Whatssape, podporovali sme sa a svojim nadšením sme postupne nakazili aj ďalších kolegov, ktorí začali ľutovať, že sa tiež nezapojili. Nazvali sme sa IASAI Crew, na Instagrame sme si založili profil venovaný len triatlonu a dali sme si ušiť vlastné tréningové oblečenie, v ktorom niektorí z nás pretekali aj na iných podujatiach, napríklad na Behu Devínom. Mnohí ľudia nás spoznávali a páčilo sa im, že naša reštaurácia sa venuje nielen jedlu, ale aj športu.

Ako to vyzeralo na finálnom podujatí v Šamoríne? Prišli vás podporiť ostatní kolegovia?
Áno, väčšina prišla, dali si dokonca vyrobiť transparenty, bolo to veľmi milé. Určitým spôsobom sa z toho stal taký netradičný teambuilding. Pre nás je to perfektná firemná aktivita, ktorú odporúčame všetkými desiatimi. Prihlásili sme sa aj na tento ročník a chceli by sme inšpirovať aj ďalšie firmy, aby sa k nám pridali. V čom dokáže takáto firemná aktivita ovplyvniť vzťahy na pracovisku? Šport spája. Máte s kolegami spoločné témy, spoločné tréningy. Musíte ťahať za jeden povraz aj mimo práce a aj vo fyzicky a psychicky náročnejších okamihoch. Hoci každý zo štafetárov preteká vo svojej disciplíne, potrebujete sa spoločne zladiť, vytvoriť si taktiku. Je to váš spoločný výsledok, spoločná chuť víťazstva. Súdržnosť z tréningov či z pretekov sa potom prenesie aj naspäť na pracovisko. Máme na vlastnej koži odskúšané, že to pretrvá aj dlho po prekročení cieľovej rovinky. Zápal pre triatlon v nás po skončení pretekov neutíchol. Stále nás drží. Mnohí z nás vďaka tomu pochopili, že hýbať sa je úžasné a doteraz spolu športujeme.